我的增重秘方

少吃蔬菜水果，多進食高熱量（白米白麵，魚肉蝦，油）食物。少吃雜糧。

所有跟帖： 

• 我的增重秘方 -rabbit123- ♂ (182 bytes) () 09/10/2023 postreply 18:11:23

• 這是在砸場子嗎? 知道俺減肥多痛苦嗎? 俺的最愛的啤酒都減量了!!!! -wxc8585- ♂ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 18:35:15

• 想減肥就反著來，減少熱量攝入。 -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 03:22:06

• 很簡單，， -tt10- ♂ (51 bytes) () 09/10/2023 postreply 19:06:32

• 試過，沒用 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 19:40:06

• 哈哈 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 20:30:36

• 增了再減下來？ -6thsense- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 20:24:47

• 年輕的時候總想增重，很難。 -wlili- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 23:22:07

• 你這“秘方”跟我的和全世界的胖子的飲食秘方一樣 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 07:29:20