我也讀過這說法，特意問了一個非常棒的牙醫，北醫本科米國牙科博士，20年臨床經驗，她說，不用，可以馬上刷牙。

所有跟帖： 

• 以前會等，等的問題是比如工作中，忙別的去了就容易skip。問了這個牙醫之後，不管了，立馬刷。很多理論經常改。 -Phoenix16- ♀ (287 bytes) () 09/07/2023 postreply 10:11:03

• 剛微信了牙醫，把網上飯後半小時刷牙的文章給她看，她回：純粹胡扯飯後立刻刷牙！ -Phoenix16- ♀ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 11:06:12

• 她說：“這層膜是細菌形成的，很有害。我是得發篇文章，讓大家不要受害。” 網上的文章都是互相抄，以訛傳訛。 -Phoenix16- ♀ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 11:51:48

• 看看這個，可信嗎？ -外鄉人- ♂ (1438 bytes) () 09/08/2023 postreply 05:27:10