我中等身高，每天慢跑、跳繩共1小時，引體向上30下，正常飲食。體重長期紋絲不動：146磅。唉，我要135磅！就是減不動。

來源: JaxAbe 於 2023-09-06 10:46:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 我 三個月減了 11 磅 之二 由 baysouth 於 2023-09-05 07:39:09
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