控製熱量是應該的。但一定要吃夠基礎代謝的熱量，營養均衡，不然容易暴飲暴食。

來源: shaoning 於 2023-09-06 04:51:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我 三個月減了 11 磅 之二 由 baysouth 於 2023-09-05 07:39:09
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