具體說說，如何照顧？看出啥毛病了？直說無妨！

所有跟帖： 

• 我來猜猜：從第二張來看，脊柱被扭成s 型 -周老大- ♂ (0 bytes) () 08/19/2023 postreply 20:47:56

• 我沒做對，應該push hips and stomach forward and lean upper body -lawattaction- ♀ (24 bytes) () 08/20/2023 postreply 08:38:41

• 看出來的啊，你腰椎上的張力比較高 -ephd- ♂ (0 bytes) () 08/19/2023 postreply 22:04:46

• 謝謝二位！我從來沒認真研究過這個pose ,也沒用心做過 ，因為離正確體式差太多。現在是時候了，把它做標準 -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 08/20/2023 postreply 05:45:03

• 繼續。不過月票可能結束了，暫時不會去了。 -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 08/20/2023 postreply 05:47:59