照相的是瑜伽老師。我求老師照的，挺不好意思的，給了一盒自己種的小番茄和黃瓜作為答謝。

所以照片來自不易。覺著自己在這個體式上有了進步，特此留念，將來會越做越好。

這個pose 比較難，是master pose。整個身體一條線，外加扭轉；二條胳膊一條線，一個向上拉一個向下拉。

仔細看，是2 位老師，正麵照是10 天前照的，背麵照應該是3-4 天前，每天都有不同的老師上課，我總共送出去3 盒番茄和黃瓜。