我長期喝kefir, 有機無糖的，同時要吃些酸菜（沒有醋的）還有纖維等

這些養益生菌。

所有跟帖： 

• 哎，我乳糖也開始不耐。 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 08/12/2023 postreply 14:44:07

• 請問kefir有機無糖，你在哪兒買的？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 08/12/2023 postreply 16:36:21

• 哪個商店都有啊。我也乳糖不耐受，牛奶喝去乳糖的，喝益生菌沒事。 -tiger00- ♀ (66 bytes) () 08/12/2023 postreply 17:39:32

• thank you -snowmom- ♀ (0 bytes) () 08/12/2023 postreply 18:43:05

• 呃，牛奶還有去乳糖的，謝謝，我因為要少吃糖份，應該喝這個，我去找找，現在喝有機的牛奶，得找去乳糖的，謝謝 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 08/13/2023 postreply 03:46:25