要是有圖就更清楚了。。。 ：-）

所有跟帖： 

• 每個人的轉腰的角度都不一樣，自己琢磨吧 -ephd- ♂ (0 bytes) () 07/25/2023 postreply 11:07:56

• 有圖 -travelling- ♂ (331 bytes) () 07/25/2023 postreply 12:48:02

• 謝謝。我是說怎麽彎腰，怕搞反了，不是更厲害嗎》 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 07/25/2023 postreply 13:27:16

• 我的方法就是前後彎腰。其目的就是讓肚皮撐到最大，或讓肚皮縮到最小 -travelling- ♂ (0 bytes) () 07/25/2023 postreply 13:52:35

• 謝謝分享 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 07/25/2023 postreply 16:24:17

• 搞反了也不會更嚴重 -ephd- ♂ (0 bytes) () 07/25/2023 postreply 16:32:43