可去超市買1 Gallon的Distilled Water(蒸餾水)配,價格$1.5不到.計算一下配1加侖需多少鹽包加入。
另找個幹淨500ml玻璃瓶,放幹淨鍋子加水燒開,冷卻後,用酒精把玻璃瓶消毒一下.晾幹後冷開水過一下(專瓶專用無需每天消毒）
洗鼻前把配在超市蒸餾水裏的洗鼻液倒入玻璃瓶,微波爐加熱玻璃瓶30秒-1分鍾（取決於微波爐功力大小）
把大約40度玻璃瓶裏洗鼻液倒入洗鼻瓶裏.這樣開洗.一般建議幾天裏用完.天數多的用微波爐加熱消毒2-3min
等冷到適當溫度洗鼻. 洗鼻不想鹽水流進咽部,注意洗鼻頭彎角度.等熟練就生巧了.
微波爐有殺菌作用.
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