應該是腰的問題。 我去年也不好

最開始是跑步右膝蓋疼， 我的左膝蓋曾經壞過，但右邊一直都是好的。 放了點血加拔罐，很快就不疼了。然後發現右膝疼是連帶的， 因為我的右大腿後方， 連帶右臀右肩一起酸。跑步還好，不能慢走比如逛街和久站。 我自己診斷就是腰不對了， 休息了幾個月， 每天做些腰的複健動作。今年年初終於好了。 

可能的原因是去爬山， 下山路太困難我又比較重， 顛壞了。當時並不覺得，因為下了山就沒有大運動量的活動， 過了兩三星期我恢複跑步就顯現了。

所有跟帖： 

• 請問您做的什麽“腰的複健動作”？謝謝 -夢想飛魚- ♂ (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 22:24:24

• 狀況和您說的非常像，右膝蓋小時候受過傷，現在用勁的時候會疼一下。 -夢想飛魚- ♂ (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 22:35:25