飲食健康:花粉過敏原因和解決辦法

來源: hongloumeng 2023-05-05 19:11:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (7839 bytes)

我說過,我開始自學中醫了,可這中醫不是一時半會兒能學成的。但是這絲毫不影響我對中醫的偉大和神奇讚不絕口頂禮膜拜(哈哈哈,誇張了點)。我也在過去了兩年多的時間裏,部分地實踐了安東尼的飲食建議(不是百分百,比如他建議去除蛋,奶製品,含麵筋食品和玉米大豆等,這些我都在吃,我隻是加了西芹汁和果蔬smoothies)。我曾經寫過喝西芹汁的感受。

https://blog.wenxuecity.com/myblog/76417/202204/21188.html

 

還寫過一篇斷食經驗。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/76417/202304/11623.html

 

還有跑步的一篇。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/76417/202206/986.html

 

要保持身體健康,切身體會,飲食和運動至關重要。
說著說著都不知道要說啥了。反正跟健康有關。我要說的是最近讓我激動不已的,治我孩子們春季花粉過敏的經曆。

話說,小的三年前,老大兩年前,過敏症狀就到了不幹預不行的程度。每年春天一到,眼睛刺痛,鼻子堵的影響睡眠。最開始給他們滴眼藥水,滴上後能好一小會兒,然後就又不行了。之後沒辦法就開始吃過敏藥。剛開始管點用,能壓製一些症狀。下一年就不怎麽管用了。每年春季整整兩個月折磨的孩子脾氣都不好,他難受啊,睡覺也影響,脾氣能好嗎。連帶著我就著急上火。今年一進入四月兩個孩子症狀又開始了,而且非常嚴重,馬上過敏藥買來吃上,還是不行。其實我一直想找一種方法避免吃過敏藥,以前還在這裏發帖求助過。下麵鏈接:

https://bbs.wenxuecity.com/health/1033219.html

 

(找到鏈接的時候重新讀了一遍跟帖,有人說據中醫所說,過敏就是喝冰飲料傷了脾胃。我覺得就是了,我家兩個喝了差不多兩年的西芹汁和果蔬smoothie,都是涼著喝的。而且夏天冰棒冰激淩經常吃,鄰居兩個過敏男娃也是的。而且考慮到給了薑棗茶後就馬上有效,估計就是這個原因。)

然後當時感覺跟帖的建議都不大靠譜(但現在重複一遍,發現好多跟帖說了是因為寒涼,喝薑茶會有效。網友們真是萬能的,隻是因為當時我的接受度有限)。就想著熬著吧!反正好多人都花粉過敏,都熬著呢。

孩子症狀太嚴重,孩子爸找到了一個鏈接叫我挨個試試。這個鏈接:

https://forum.iask.ca/threads/700428/

 

其中有蜂蜜泡檸檬,冰箱過夜,然後吃檸檬片。我沒試這個,因為兩年多來實踐安東尼飲食,我每天都給孩子們檸檬蜂蜜水,在我看來蜂蜜泡檸檬跟我的檸檬蜂蜜水隻是個濃度的區別,所以就沒考慮試這個。我選擇的是薑棗茶,就是生薑切片跟大棗在一起煮水喝。生薑是去寒的,大棗是補血的,感覺這個對路子。喝的第一天孩子鼻子就通了,症狀幾乎沒有了,我很開心很激動,立馬把過敏藥停了,開始每天早上給他們喝薑棗茶(每人大約200∼250ml)。然後就medicine free了,我太開心了。因為我一直不喜歡抑製症狀的西藥片,損害肝腎不說,根本就是壓製症狀不治愈疾病啊!我太激動了,三天後就恨不得馬上告訴所有人這薑棗茶可以治過敏!(當然肯定是隻是適用一部分過敏的人,比如說身體裏有長期積聚的寒的,應該不是所有的人,我也不知道,不過你可以試試,都是食品,又沒有毒,即使治不好過敏又沒有壞處不是?)

我壓製住自己激動的心情(因為隻有三天,太短了怕是湊巧了),隻告訴了一個跟我一樣有兩個過敏娃的鄰居媽媽,每天晚上多加一點水(我用instant pot晚上定時,早上就好了),早上給她拿去一瓶。他們孩子不喜歡拒絕喝,這個媽媽又是一個不強迫孩子的民主媽媽。所以那兩個孩子還是繼續吃藥,孩子們沒喝被媽媽喝了,那家媽媽喜歡上了薑棗茶,然後詳細地問了我用法用量(老外媽媽,不給具體的多少克就不會做,在我們看來太簡單容易了)。所以這個案例沒法增加到四個(我家兩個她家兩個),我本來想擴大一下樣本,隻有我家兩個這樣本也太小了,哈哈哈。

從我給孩子們喝薑棗茶到現在,已經兩個星期了,沒有吃藥沒有做任何事情吃喝照常,隻是早上喝了薑棗茶,他們兩個的症狀不能說完全沒有了,但已經非常輕微了,可以忽略的程度,這幾天天氣預報的花粉量都是high,昨天甚至是 very high,但他們兩個隻是偶爾揉揉眼睛的程度,晚上睡覺鼻子通的很,隻有小的鼻子還有一點點堵,但也是不影響睡覺的程度。我真是太開心了。即使這是個例,隻對我家兩個管用,對我來說已經足夠了,但是如果還能惠及其他人的話,那就真是太好了。

最後分析一下,我家兩個怎麽三歲前沒有過敏?近幾年過敏越來越嚴重的原因。兩年前我開始部分實踐安東尼,幾乎每天早上一杯西芹汁,然後十五分鍾到半個小時後開始一杯果蔬smoothie(當早餐,有時候加點別的),給全家人都是這樣的早餐。然後今年剛剛入春天,兩個孩子過敏就非常嚴重,我和孩子爸爸都出現中醫所說的寒濕症狀。我就給全家人暫時停了西芹汁和蔬果smoothie。然後我和爸爸的寒濕症狀幾天後就消失了,孩子們過敏症狀依舊直到我給他們喝了薑棗茶。我分析,就是果蔬汁和西芹汁的確寒涼,時不時的喝是對身體有益處,每天都喝而且長期下去,會改變體質,讓身體積聚寒濕,積聚到一定程度,就會產生症狀。而薑棗茶裏的生薑去寒非常的有效。當然我的分析不一定對啊,因為我也在學習摸索中。至於西芹汁和蔬果smoothie,我還是會喝,但不會每天,因為這兩個東西對身體的好處也是非常明顯的。這次給我的經驗就是,飲食平衡很重要,中醫裏講的熱性寒性的區分是非常有道理的。

我會繼續實踐,然後分享我的經驗。但隻是一家之言,而且樣本太小。您就看個樂吧!要是真的能幫到一個兩個人,我就很開心了。




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所有跟帖: 

今年這個花粉過敏季節,我一顆過敏藥也沒吃,這是多年以前開始在花粉過敏季節出現過敏後的頭一次,看樣子不用過敏藥也行。 -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (167 bytes) () 05/05/2023 postreply 19:55:54

你說的寒濕有什麽症狀? -Patti77- 給 Patti77 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/05/2023 postreply 19:56:07

身上出現疹子,很癢。 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 05/05/2023 postreply 20:27:58

我的一個國內親人說,她喝西芹汁對她的過敏非常有效。 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 05/05/2023 postreply 20:30:50

有可能每個人的過敏原因都不一樣啊 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 05/05/2023 postreply 20:33:04

生薑和棗茶可以試試. 我今年春天過敏最嚴重的一個月回國了,回來後吃Xyzal幾天就沒事了 -Jolene22- 給 Jolene22 發送悄悄話 Jolene22 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 04:18:00

好主意! -Shanghaigirl98- 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 06:43:04

真的很好的分享。中醫的精髓就是辯證施治。同樣的症狀,每個人都不同。棗薑茶治愈過敏值得推廣。 -FollowNature- 給 FollowNature 發送悄悄話 FollowNature 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 04:22:00

我家的經驗和你的相反,喝了西芹汁和smooties 兩年 今年過敏反應幾乎沒有,我這是花粉重災區,同事今年都很嚴重 -MayX- 給 MayX 發送悄悄話 MayX 的博客首頁 (182 bytes) () 05/06/2023 postreply 05:27:44

嗯,應該是每個人的原因不同。上邊回過了,我國內有個親人也是喝西芹汁之後過敏好了 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 07:22:48

謝分享。我準備試試。不過我沒有典型的症狀,就是經常喉嚨不清爽 -lucky_rain- 給 lucky_rain 發送悄悄話 (48 bytes) () 05/06/2023 postreply 06:14:50

那可能需要多吃水果蔬菜,少吃油膩辛辣食物。薑棗茶估計會加重你的喉嚨發炎 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 07:23:48

其實中醫沒啥用,晚上睡覺開個空氣過濾器就好很多,每天堅持吃過敏藥 -zipzoomfly18- 給 zipzoomfly18 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 08:42:00

我鄰居老頭說, 他的家庭醫生告訴他要小心中藥,因為中藥裏有很多激素, 而針灸隻能緩解症狀,治不好病。 -OceanSound- 給 OceanSound 發送悄悄話 OceanSound 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 09:29:56

過敏藥能治好過敏嗎? -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 10:09:27

降壓片能治好高血壓嗎? -OceanSound- 給 OceanSound 發送悄悄話 OceanSound 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 10:51:28

所以要改變生活習慣、用自然健康的方法避免對這些藥物的依賴。 -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 11:05:46

有什麽別有病。否則一夜回到解放前。 -OceanSound- 給 OceanSound 發送悄悄話 OceanSound 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 11:35:29

是呀,而且年紀越大,這問題越重要。所以大家才在這裏交流好的生活、飲食習慣嗎。 -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 12:32:38

這些辦法也治不好高血壓 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (60 bytes) () 05/06/2023 postreply 11:38:54

有病當然得治病。但如果有通過改變生活習慣、用自然健康的方法可以避免對這些藥物的依賴,就需要努力嚐試吧? -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 12:05:59

看加拿大男孩過敏藥過量腦死亡的報道了嗎?是藥三分毒 -julie116- 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 19:40:02

有些人對抗過敏藥本身過敏,但不容易發現。一旦不吃了,過敏症狀反而輕了。 -zhoufang- 給 zhoufang 發送悄悄話 (256 bytes) () 05/06/2023 postreply 09:27:16

請問是水開前放東西下去還是水開後? -staccatissimo- 給 staccatissimo 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 14:31:00

我在博客回答過你,就不貼過來了 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 17:28:30

我家是少吃多運動多遊泳,春季也不用吃過敏藥。 -gladys- 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 15:10:52

能詳細說說薑棗茶怎麽煮嗎? -chi99- 給 chi99 發送悄悄話 (173 bytes) () 05/06/2023 postreply 17:28:26

我博客評論裏有 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (66 bytes) () 05/06/2023 postreply 17:30:41

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