擔心腸道出問題的， 要多吃十字科

最方便的菜是大白菜， 生的熟的燉得稀爛的都管用。 吃完腸子跟剛剛洗過（腸鏡後）一樣幹淨。 

我最經常的吃法就是一棵白菜加肉湯，高壓鍋十分鍾。吃的時候盛湯撈菜放漂亮湯盆裏加幾粒枸杞，就是國宴菜開水白菜了。 

還有家壇又爹的綠汁，我認為也很好。

 

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• 這倒是方便。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 12:51:00