緩解視覺疲勞

大約是在2個多月前開始出現視覺疲勞，隨後的2個月裏開始越來越嚴重。最糟糕的時候眼睛不能看電腦屏幕超過30分鍾，有時候看10分鍾就開始不舒服。我考古了健康壇裏所有治療幹眼症和視覺疲勞的方法如下：

1.點眼藥水+經常休息眼睛；

2. 按摩眼睛周圍穴位和大拇指穴位；

3. 用熱水熏；

4. 口服krill oil；

5. 吃中藥；

6. 吃胡蘿卜；

7. 吃黑豆；

我試了1/2/3/4/5/6/7，發現3略有效果，其他沒有感覺明顯作用。我自從眼睛不舒服以來一直吃胡蘿卜和krill oil，但是沒有什麽效果。後來有一天突然想起喜鵲網友吃的果蔬汁，就把桔子/胡蘿卜等放在攪拌機裏打碎了吃，我自己因為常年畏寒不敢多吃水果，所以不敢放太多其他水果，這樣吃了3天後眼睛就感覺好一些了，現在吃了一個星期，感覺好多了。大家可以在攪拌機裏麵放其他各種水果或幹果來嚐試。如果有眼幹症和視覺疲勞的網友不妨一試。感謝喜鵲網友多年來大力宣傳果蔬汁，感謝健壇好多壇友發的各種考古貼能在自己突發狀況不知道如何是好時能提供一些應對思路。

 

所有跟帖： 

• 先去看眼科吧，至少找驗光師看看，排除一下其他的可能 -llarry- ♂ (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 21:37:00

• 那就堅持下去看看，貴在堅持。 -kwx- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 03:21:08

• 睡好覺比什麽都管用 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 10:04:02

• 水果汁是涼性的， 好像蔬菜汁也是寒涼的。 你有沒有加點兒薑？ -雙燕子- ♀ (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 09:40:00