太極防落枕？

（純屬個人經曆， 仿效後果自負）

 

最近盡管胃泛酸得到控製，睡覺時我仍然把枕頭墊得高高的。這樣就算夜裏泛酸也很難傷到喉嚨。

 

昨天夜裏醒來的時候發現左邊脖子僵直。一看幾個枕頭的位置多半是頭從枕頭上下來了。落枕的滋味大家都懂，就不贅述了。這幾天一堆事正忙著呢，真是哪壺不開提哪壺。

 

仔細地感受一下，發現好象情況還好，脖子輕輕地稍微轉動一下沒有什麽問題。調整好枕頭再弄個軟毯子把脖子捂了好幾層。早上醒來基本上已經全好了。

 

我很年輕的時候有過一兩次落枕。現在知天命的年紀反而沒事。難道是太極拳練的？

所有跟帖： 

• 補充VD直接治好了我的落枕。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 08:51:18

• 謝謝，能否具體一點？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:18:06

• 不能更具體了，每天2500IU。再沒有犯過。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 15:25:47

• 睡覺前吃一調羹胡蘿卜粉。 -5181- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 09:05:30

• 這個會有什麽負麵作用嗎？就是把食道塗上一層防酸的粉，會發酵嗎？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:17:04

• 吃過蘋果酸無效. -5181- ♂ (1603 bytes) () 03/30/2023 postreply 14:03:18

• 謝謝！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 16:37:23

• 吃飯前而非吃飯後喝ACV，3-5 TSP，加HALF CUP 水喝。一定要吃飯前15分鍾前入肚子。 你不會失望的。如果有 -8.Jie- ♀ (171 bytes) () 03/30/2023 postreply 18:52:07

• 謝謝！這個下次再試 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 21:58:11

• 我老公也經常有胃酸問題，最近他說從網上看到睡前喝一口醋，然後就睡得好了～～～另外補課看見你分享 -山菊花- ♀ (187 bytes) () 03/30/2023 postreply 09:05:37

• 能買到沒被硫磺熏過的黨參和紅棗？ -5181- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 09:28:20

• 多用水泡泡沒事吧 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 10:17:18

• 硫磺不溶水.俺不吃這類補品.等那幫搞藥材的想明白無硫幹燥再吃:). -5181- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 10:21:46

• 就在當地中國店買的，不能保證～～～不過我家活得沒那麽精致，差不多就得啦：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 10:20:38

• 紅棗也是硫磺熏的？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:35:55

• 亞米有賣無硫紅棗. -5181- ♂ (727 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:51:22

• 謝謝！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 16:20:47

• 我是隔幾天煮山楂片水喝，對胃酸過多管用。 -sun45- ♀ (83 bytes) () 03/30/2023 postreply 12:19:33

• 我老公胃酸，拒絕任何帶酸的東西。山楂水，醋恐怕得因人而異。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 12:38:22

• 據說喝醋吃酸是那種胃酸不夠幽門不開的那種 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:40:07

• NO， 說明你小腸子被損壞了. 你大便裏是不是有時可以見到很小的沒被消化的食物? -8.Jie- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:26:37

• 沒有 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 21:52:53

• 我朋友在紐約 -sun45- ♀ (311 bytes) () 03/31/2023 postreply 08:58:46

• 謝謝，我也覺得山楂比醋好，不過我還是先試酸辣湯，以前我經常喝的。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 09:32:17

• 主要是“腹部——-伸展與強壯”，“焦慮與抑鬱” 及“壓力與緊張” 也會引起胃酸過多。有很多體式，自己網上搜搜。 -lawattaction- ♀ (166 bytes) () 03/30/2023 postreply 15:47:19

• 睡前喝醋對牙齒有壞處嗎？ -sun45- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 12:20:25

• 這裏也有人喝醋幫助排空胃。我現在開始晚飯喝酸辣湯，以前經常做的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:37:37

• 試試大芋頭。幾年前治好了我的胃逆流 -acac- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 15:50:57

• 幾十年前在學校時有段時間有胃酸，後來偶然發現吃油條有奇效，，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:23:58

• 我不懂胃反酸，也沒落枕經曆。我是不是很抗造？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 12:14:06

• 有點，哈哈。 -sun45- ♀ (36 bytes) () 03/30/2023 postreply 12:21:12

• 嗯，天生力質難自棄，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:15:22

• 根據 Ephd的說法，你昨天落枕就是枕頭墊高了。我正好相反，我的羽絨枕頭偏低。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 14:35:29

• 這個不一定的，每個人的身體狀態不一樣 -ephd- ♂ (473 bytes) () 03/30/2023 postreply 15:03:41

• 照你這麽說太極拳也許真的能防落枕 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 16:31:40

• 必須的 -ephd- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 18:29:29

• 你蹦蹦跳跳地血液循環好不容易頸肩淤血/落枕 -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:16:21

• 胃反酸不厲害感覺不出.但能感覺鼻子不通. -5181- ♂ (83 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:44:27

• 您的這個敘述也許適合我，我的鼻塞感好長時間了，難道是胃酸反流造成的？ -Peaceview- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:56:00

• 免您.胃反酸的確會引起鼻塞.反酸最厲害時還會有心絞疼感覺為此俺以前還去做過心髒彩超. -5181- ♂ (234 bytes) () 03/30/2023 postreply 20:19:24

• 謝謝你提供這麽多信息！ -Peaceview- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 20:32:00

• 有空分享一下經驗？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 21:56:01

• 30分鍾前剛剛治了一個落枕的病人，壞習慣要改 -ephd- ♂ (610 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:41:21

• 就是一次就治好了？這個厲害！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 16:39:33

• 難道不是這樣嗎？ -ephd- ♂ (60 bytes) () 03/30/2023 postreply 18:28:36

• 我一個同事幾年前落枕整了好幾天，你在美國有同門嗎？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:18:25

• 我目前不知道，不過可以問問大師姐 -ephd- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:53:44

• 謝謝！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 21:52:33

• 晚飯是不是吃得太晚太飽引起胃部不適？白天吃完早午餐胃部有沒有什麽不適？ -danren- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:58:41

• 好象不是。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:19:54

• 每天打多長時間太極拳？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 16:47:34

• 十幾分鍾，但是“拳不離手”啊，具體時間不好算的，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:19:18

• 睡覺前，最好保持胃是空的，反而不會胃酸返流。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 18:19:00

• +白天不吃含糖食品（各種提煉糖）。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 20:54:58

• 空的怎麽能睡著覺？就是6，7分飽吧 -sun45- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 08:54:01