看過無數采訪百歲老人的文章，吃和鍛煉上都五花八門，

看過無數采訪百歲老人的文章，吃和鍛煉上都五花八門，有的完全和現代觀念相反，比如從來不健身運動，大魚大肉，煙酒，所以沒有規律可尋，但確實幾乎所有采訪過的百歲老人有兩個共同點，就是心胸寬廣樂觀，還有就是生活非常有規律。