謝謝雪花！

能不能說一說你用了那些水果蔬菜？是怎樣配比的？什麽時間喝？每次喝多少？

是怎樣的不舒服能告訴我媽？

用的是哪種機器？

有些蔬菜水果有特別強的降壓功效，比如梨，胡蘿卜，芹菜，等，我建議開始完全的照搬基礎4種水果，方法也是早上空腹一杯熱水→慢慢的喝蔬果汁（讓唾液和蔬果汁一起在口腔裏完成咀嚼動作）→然後做飯，早飯時間，按著這個順序，看看是否有改善？如果沒有任何問題了（這四種水果，性平溫和，微量元素種類含量高），就說明是其他搭配的問題。這四種基礎水果，我我試過的最佳口感，也是微量元素涵蓋最高的。