請問高中孩子個子長的快，肌肉力量不夠。鍛煉同時，可以吃些什麽?謝謝

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• Beef -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 08:54:24

• 謝謝。還有其它嗎? -mm6799- ♀ (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 09:22:58

• 特意追求肌肉的人在力量訓練後的半小時內會補充蛋白粉或蛋白飲料。但我是反對這樣做的，尤其反對孩子這樣做。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 09:40:30

• 鍛煉的啥? -johnifanx98- ♂ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 19:39:00