很多人不了解瑜伽,有很大偏見,比如我哥和我弟,我都懶著跟他們說。我哥抽煙,不鍛煉,心髒,肺和皮膚都有問題,我跟他解釋那就是對牛彈琴。我弟比我哥強,跑步治好了自己的鼻炎,我也開始跑步了,雖然我最不喜歡跑步,我不攻擊他,反而像他學習,體驗跑步的好處。我弟除了說跑步好,別的都不好,說我妹學的太極拳,是一夥邪教組織。在我弟眼裏,瑜伽應該也是邪教。
還有力量,平衡,身心健康,好處太多。
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