斷斷續續吃過幾年的炒熟的鬆子仁，不是為了睡覺但確實使睡覺深沉。亞馬遜有中國和俄國產的。買的都是生的

鬆子仁買的都是生的，沒有熟了的好吃和效果好。

過去用炒鍋炒成微棕色，後來發現用微波爐適當時間也更省事。

鬆子仁味甘性溫。具有補腎益氣，滋陰潤肺，美容抗衰，延年益壽等功能。用於肺燥咳嗽，慢性便秘等疾病。

吃鬆子仁伴蜂蜜確實使睡覺深沉。

所有跟帖： 

• 多做些費腦子費體力的事睡眠就好 -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 11:27:38

• 我吃鬆籽停不下來 大把大把抓著吃 為控製自己 這2年幹脆不買 因卡太高 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 13:12:45

• 我也是一吃就停不下來，還有其它堅果也是，愁死我了，因為現在還是無法控製住不買 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:41:53

• 我磕香瓜子停不下來 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:12:57

• 應該去買一袋了。 前幾年巴西產帶殼的像瓜子， 會吃得停不住，現在也買不到了。 -greenonion- ♀ (90 bytes) () 03/06/2023 postreply 15:22:27

• 問chatGPT： 吃炒鬆子仁伴蜂蜜有啥益處？ -桃花好運- ♀ (19911 bytes) () 03/06/2023 postreply 15:54:49

• 說得真好(⊙o⊙) 謝謝! -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 03/20/2023 postreply 00:23:40