換個有效的牙刷吧，

我上周去潔牙，三年多沒潔牙了。牙醫說非常好，沒結石，也沒牙洞。總共也就潔了7，8分鍾。大部分時間用在x ray之後的檢查和記錄。我用sonicare。早上1.5到2分鍾。晚上4，5分鍾以確保各個角度都刷到。三年中先生的牙也是維持得很好。