最後那句不是本談倡導的嗎？體重大和背重物防止骨質疏鬆，比如 負重背心

所有跟帖： 

• 所以專家的話得挑著聽 -greenonion- ♀ (198 bytes) () 02/06/2023 postreply 20:10:24

• 防治骨質疏鬆，我的腰上已經有肉了，肥肉。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 10:15:50

• 嗯，先要減少體重，然後把減下來的重量自己再背著 :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/06/2023 postreply 22:42:22

• 哈哈，大胖子等於自帶負重背心？：）） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 05:40:19