Iron 19 (正常＞27）hemoglobin 10 (正常＞11. 1)

請問是盡量多吃肉改善還是需要特意補鐵？謝謝。

所有跟帖： 

• 多吃肉啊 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 11:49:30

• 需要特意補鐵嗎， -笨小孩媽- ♀ (36 bytes) () 02/02/2023 postreply 11:52:14

• 而且會影響其他什麽的吸收 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 12:12:21

• 買點鐵片吃吧。胃會不舒服，飯後吃，差不多了就停一段時間。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 12:15:22

• 網上查的說嗬維生素c一起吃，隔天吃比較好 -笨小孩媽- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 12:16:54

• 慎用鐵片。就是因為當年大姨媽導致我貧血而吃貼片，我的胃被毀了，動不動就胃不舒服，影響整體健康。 -清漪園- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 05:07:39

• 缺鐵；營養不良；服鐵片須按醫囑！；化學藥劑遠遠不如有機食物有效且無副作用 - 多吃紅肉， -華灜- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:54:14

• 鐵質最全氨基酸營養都有了。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:01:32