遊泳比較好，先遊300～500米，休息一、二天，遊二周後如果疲乏期過去了，目標一千米，堅持下去！

來源: Peaceview 於 2023-01-31 21:20:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 請健康達人推薦如何開始鍛煉 由 fakeblue 於 2023-01-31 18:42:15

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• 前提是會遊泳。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 21:42:42

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