我好友93歲媽媽新冠後肺炎因為買不到丙球用的胸腺素,過敏很厲害。
我媽過世後我也嚴重抑鬱,自責,最後身心疾病(心梗的所有症狀),走出來後,去年我老爸去世,我就沒讓自己抑鬱。
不自責很難,但是要適度,千萬別鑽牛角尖,最後傷的是自己。
如果可能,把對自己的責備寫出來,如果人在國內去墳頭念給媽媽聽,再燒掉;如果人在國外,在後院做,擺上媽媽的照片,念給她聽再燒掉,在媽媽忌日或生日或7月半給媽媽燒些錢紙,讓她在天堂走好。
(有些中國店又冥幣買)。
我爸去年過世我回不去,4天殯儀我在多倫多家裏也點長明燈擺菜磕頭燒紙,做完這些程序,心安了很多。