聽起來好像有道理，但是朝九晚五的上班族很難做到，尤其是有長身體的娃的家庭

退休後閑著在家每天吃兩頓飯，基本就是16/8。

我有個同事20/4，更誇張。他每天從早上十點開始吃，下午兩點前結束。我偷偷觀察過他到底吃什麽，其實也是逮到什麽吃什麽，沒看見有多健康的食物。不過他自我感覺好像很不錯，說自己精力很旺盛。

所有跟帖： 

• 上班族想要做到也不難吧？不吃早飯就達到了。關鍵是，是不是真好？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 12:14:19

• 不吃早飯不是容易得膽結石嗎，再說不吃早飯上午怎麽送娃、工作，沒力氣啊。公司食堂11點半才開門。 -田野之際- ♀ (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 12:18:23

• 不知道不吃早飯容易得膽結石這個說法。 -6degrees- ♂ (105 bytes) () 01/20/2023 postreply 12:23:35