新冠後喉嚨巨痛，9天後開始咳嗽，陰了幾天第10晚測試弱陽性，少許濃痰2天後，痰色變白。
血氧飽和度維持在95-97%，一直做深呼吸；咳嗽一般下午開始，巨咳 (Hacking cough)，感覺要把氣管和肺一起咳出來的感覺，偶爾有少許白痰，咳完之後2-3小時不會再咳，然後再咳10多分鍾，如此循環。
咳嗽很難受，腹壓太大痔瘡憋出來，胸肋間肌肉很疼，疼到不想咳但又憋不住，喉嚨癢，我抱大枕頭堵住胸口咳，相信很多老年肺炎就是因為咳起來太疼而不敢深呼吸引起的。我用芬必得止疼，我有骨質疏鬆，真的怕咳出肋骨骨折。
藥房買的祛痰咳嗽水管用，用後咳很久，咳久了很難受，昨晚改用止咳不祛痰的，感覺好些。
鹽桔子：蒸20分鍾，吃半個，絕對祛痰，跟祛痰藥有得一比。
Benadryl：每晚睡前25毫克，也許有效果？每晚隻咳醒2次，我用幾個枕頭半臥減少刺激。
甘草：吃完一包了，昨天又買了一包，泡水或蒸都放幾片。
冰糖蒸梨，每天做一次，開始吃第二包冰糖。
檸檬蜂蜜水：每天喝，開始用 Manuka 蜂蜜，聽說消炎效果更好。
燒水做噴霧，稀釋痰效果很好。
百合川貝，昨天買了，用這2樣燉雞湯和蒸梨，昨晚今早感覺咳嗽比過去好很多，也許有效。
聽說柚子皮祛痰，用柚子皮蒸百合川貝，也不知道是桔子還是柚子或其它，昨晚喉嚨紅感覺上火了，趕緊煮綠豆水喝：）
每天還喝很多果汁，很多湯水，別人感冒掉體重，我都不敢稱，可能長了幾磅。
有些迷信不信都不行，陽了後我右眼皮連跳了好幾天，“右眼跳災”是吧，當時我沒在乎，因為吃 Paxlovid，症狀沒了，測試也陰性，沒想到這咳嗽真難受，我容易支氣管炎，但這裏買不到抗生素，沒症狀醫生也不會開，熬吧。
昨天咳的肋骨太疼，跑去急診想做個X光，看能不能上點激素抗生素什麽的，剛進急診門，一個老太太出來，衝我說：要等12個小時；我說：不用那麽久吧。她說：我等了7個小時了，不等了，回家去。
護士分診挺快 ，進去後，走廊裏坐了很多人（除非必須不讓陪，基本都是病人），打電話告訴老公，可能得4-6小時，邊上病人告知：至少7個小時，因為她等了5個小時了，很多人還在她前麵。
等了半個小時後，給老公打電話，接我回去吧，不等了。
今天感覺比昨天好些，懶得看醫生了。
把病疼都留在2022年吧，祝大家都有一個健康快樂的2023！
