警惕VC類產品的tricks

美國的trick主要是常常以serve 為單位，讓你每天吃兩片（粒），所以含多少維生素C是以兩片（粒）計算，不是以一片（粒）。你買了一瓶大字寫著1600毫克VC的產品，千萬不要想當然認為每片（粒）就是1600毫克。

中國的Tricks是用藥片的純重量來混淆。比如很多VC泡騰片，網頁上顯示4克X20片，你以為每片含4克維生素C那就大錯特錯了。那所說的4克是指一片的總重量是4克，包括糖、代糖、香精、色素等“輔料”，真正的VC含量要看“小字”，有些從網上根本不顯示小字。一種常見的這種產品4克中其實隻有450毫克VC！

 

所有跟帖： 

• 藥片的重量完全不重要，不知道怎麽想的。在美國習慣了serving size，很好用。藥片當然以自己為單位，推薦的片數 -AprilMei- ♀ (46 bytes) () 12/30/2022 postreply 05:32:59

• 保健品大多如此，看瓶子成分含量才重要。比如魚油同樣每粒多少MG，實際EPA+DHA能差不少。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 05:46:35

• 曾經在網上買過一所謂高濃度魚油，寄到家一看一個Serving 是三粒，並非一粒的含量！所以一定要多留心！ -Tiger666- ♂ (172 bytes) () 12/30/2022 postreply 06:04:24

• 哈哈，見過Amazon上，瓶子標每粒1200MG與2400MG，實際EPA+DHA基本一樣：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 06:12:54

• 俺總是具體地說幾粒，或幾克，實用；不用serve，也避免了含量（有效劑量）等方麵的問題。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 06:50:32

• 有些廠家就是在這方麵做手腳的！ -Tiger666- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 07:28:47

• 對，成分含量才是關鍵，有些廠家就是在粒和克上做文章蒙人。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 11:02:35

• 你上次在博客裏說如有問題第一次四粒指的是1600mg lipsomalVC嗎？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 08:41:52

• 對。後來體會到三粒也行。俺的一貫原則是：在有效的前提下，盡可能用低劑量，以減少不必要的副作用 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 08:50:28

• 謝謝！我媽現在正在吃每天一粒，一星期了，看樣子她應該能壓住跟我妹密接帶來的病毒。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 08:55:35

• 一般來說，固體口服藥通常不超過一克。要是標簽上寫的超過一克，應該是serve -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 08:55:34

• 謝謝！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 08:59:12

• 美國人就是神。數學基礎教育最差，但是計量之類係統最複雜。工具也是公製，英製並行。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 09:02:13

• 盎司還分液體容積、固體重量。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 09:36:38

• 目的就是讓普通人搞不清楚 -夢想飛魚- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 10:39:32

• 美國的製式，刻在大地上，蓋在房子裏，吃進肚子中，穿在身體外 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 10:53:43

• 某蛋白粉標注的蛋白質含量，是包括"藥引子"的 -TBz- ♂ (401 bytes) () 12/30/2022 postreply 12:12:37