不是夫子，借帖說，超大量的維生素C會讓人跑肚子，泛泛而說，對人沒有壞處，年紀大的人腸胃可能弱些，。。。

其它的維生素，比如，超大量的維生素D，不知道。

所有跟帖： 

• 所以要用脂質體VC或者Ester-C避免對消化道的刺激 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 07:45:21

• Ester-C似乎應該翻譯成 酯類C。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 11:35:50

• 這就是為啥在嚐試過Vc結晶後，選擇了脂質體VC和脂化VC。服後兩種製品時，幾乎感覺不到胃腸不適。再發一次俺的體驗 -fuz- ♂ (155 bytes) () 12/28/2022 postreply 07:49:27

• 博客中說的一次四粒，是1600mg lipsomal VC？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 13:59:22