是後背，我外公刮痧總是在夏天，沒見過在冬天。我幾年前給自己在肩膀上刮痧（不分季節），有效。

所有跟帖： 

• 刮肩膀？ 能緩解哪些不適？ -Shubin- ♂ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 07:44:11

• 五十肩，有一定效果，但不治本。 -欲千北- ♂ (338 bytes) () 12/12/2022 postreply 10:21:52

• 沒想到還有這個招法。不用枕頭側臥時很難受的，我睡不著。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 11:43:55

• 不用枕頭，可以用枕脖。忙，等有空上圖片。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 13:24:55

• “枕頸” 照片，裏麵是豆子，可枕在頸子下麵。根據 Jck66 的推薦製作。側麵躺臥時舒服一些。 -欲千北- ♂ (342 bytes) () 12/12/2022 postreply 20:46:55

• 謝謝費心送照片，很不錯的頸枕。我出門是帶個小枕頭，長度大約是你這個的2/3，裏頭是蕎麥殼，在亞馬遜上買的。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 12/13/2022 postreply 09:46:34

• 吊猴bar。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 12:26:48