很健康的碗

芝麻菜（Arugula)非常有營養的抗癌菜，且超級好吃。藜麥（Quinoa) 超級食物永遠的第一名，每天都需要吃的唯一主食，

鷹嘴豆和富含花青素的莓類 ，加上西紅柿和元蔥，超級健康。如果能在加配上yogurt tahini sauce，堪比完美無缺。