豆子，雞蛋。優質蛋白質和纖維都有了。

所有跟帖： 

• 如何引入健康肉類？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 09:44:14

• 什麽是健康肉類？喜歡吃啥自己動手做，早上冰箱取出加熱。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 11:36:05

• 就是不是火腿之類的加工肉類。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 11:38:10

• 先說你喜歡吃啥？肉圓，醃肉，鹵肉，肉片，魚片？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 11:50:34

• 不是我喜歡吃啥，是如何引入蔬菜和健康肉類。醃肉之類加工肉類不考慮。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 11:53:06

• ？自己做肉算不算加工肉啊？自己做的也不吃？：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 11:57:44

• 自己做的，沒有添加劑，健康呀。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 13:03:29

• 上麵這些都可以自己做啊。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 13:50:26

• 醃製的，好嗎？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 15:37:50

• 就放點鹽和花椒或胡椒，也怕？不會做上網搜。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 16:13:31