我是特地來支持那位推薦骨頭湯的博主阿姨的。
關於骨骼美這個話題我數年前在知乎等寫過高讚推送回答，洋洋灑灑一大篇，就是反對一部BBC美容抗衰老紀錄片過度強調防曬來保持【皮膚年輕態】，但是那部片子帶歪了一個節奏，那就是--【皮膚年輕態並不意味著整體年輕態---因為，假如皮膚年輕態+骨架衰老態呢？】。
我祖母青年時代在滬上的閨蜜，全軍營養學泰鬥李瑞芬奶奶，她生前說最合理的食用油就是一份動物油脂+兩份植物油混合，對於預防骨質疏鬆等最有利---而且很多人衰老是因為脂溶性營養素不足（會影響許多負責保護性信號轉導調節的激素水平、神經遞質的平衡，想想看，我們的大腦組織最多的就是脂質與水）以及脫骨，顱麵部骨骼被一點點被吸收破壞導致麵骨掛不住皮肉而出現深皺紋等脫相，所以那些戴著臉基尼極端防曬的華人阿姨媽媽們會適得其反，每天適度陽光紫外線照射有助於VITD3合成，促進骨骼健康、提升免疫力（人老病多本質是免疫力下降，抵抗風吹草動的能力走低）。
那些經常參加戶外運動，接受陽光洗禮的，無論是各族運動員、地中海橄欖皮的拉丁民族、中國的老農民，到老了以後，同等無重大疾病前提下，這些人因為筋骨好，麵部與身體輪廓結構堅挺，膚色均勻，其實比很多養尊處優的華人老人顯得年輕紅潤，精氣神多了。
（典型例子--我不是利益相關者哈，我是江南人，但真心說，江北淮上的，哪怕偏僻縣城裏的民間美女，例如曾經去過的，還是扶貧縣的，大喬小喬故鄉--安徽潛山，滿大街體態健美、五官立體、秀發烏黑粗壯的各個年齡層民間美女，唯一缺點就是偏橄欖皮，不如江南白皙，但民間美女比例比蘇杭滬高多了，江南比較例外的，是江北江南基因交匯多多的南京，民間美女比例也很高）
“人老骨先老”或者我們年輕一代追星經常說“骨相美女（比如張柏芝、劉亦菲，老一輩的周迅、楊瀾、周濤、海霞等）比皮相美女（比如陳紅、倪萍等）耐老”“美人在骨不在皮”，道理也是一樣的。
前麵說的李瑞芬奶奶，大家可以去搜她老人家仙逝前，九十多歲耄耋之年的樣貌（她用清水洗臉，隻擦百雀羚等最普通的勞保護膚品）--一般這種老了以後還可以讓大家一眼推測出當年是一個俊男美女的健康老人，首先是因為他們骨骼整體健康，身架子、麵架子的輪廓跟年輕時候一樣完備。
