腳跟疼可能是筋膜炎，前腳掌疼可能是蹠骨炎，我就是後者

對蹠骨炎，我目前覺得比較有效的對付辦法，一是墊那種能把腳弓撐起的鞋墊，二是穿底比較厚且有彈性的鞋。