我可以肯定你用的水果和我的有太多的不一樣：

來源: 喜鵲 於 2022-11-14 17:33:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (527 bytes)

我們最終要的相反的是時間！早上喝和晚上喝是有絕對的不同的！

但是如果是過敏的因素，就不要喝了，也不要吃引起過敏的任何食物。

我們是早上，喝了蔬果汁，要吃非常非常豐富的早餐，目的，不是為了減肥哦，而是保持標準的體重。

蔬果汁不能代替其他營養，反之，其他營養也不能代替蔬果。所以多種多樣的飲食才是正確的。

健康安全才是最重要的。

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