不是說有個Kegel exercise，睡眠改善加上適當鍛煉，有意的憋一會也有效果的。

alpha123 · 2022-11-08 09:03:38Z

不是說有個Kegel exercise，睡眠改善加上適當鍛煉，有意的憋一會也有效果的。簡介

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不是說有個Kegel exercise， 睡眠改善加上適當鍛煉，有意的憋一會也有效果的。