我的個人身體經驗分享

我也是對我個人的膽固醇一直注意著。但是情況相反。我的好膽固醇常年低於40正常值，壞的低於100在正常範圍內。

我也一直積極鍛煉。也按著醫生建議喝紅酒，吃點內髒。結果HDL仍舊低於40，LHL升高了接近100了。

後找了專家，她的回複是：risk ratio <5, 就不要太在意了。遺傳有很大的因素影響這個。

不知道對不對，但是我從此不糾結了。 

 

所有跟帖： 

• 我覺得用橄欖油有助於提供好膽固醇，我的好膽固醇一直都比較高。 -jiuyuer- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 17:54:14

• HDL低於40大概率走向高血壓盡管過程可能比較緩慢，不知不覺中血壓越來越高。 -02199- ♂ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 20:58:37

• 我現在血壓還正常。謝謝提醒，我會注意著 -北美遊曆- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 11:11:18

• 紅酒和內髒。。。。。都不應該吃啊。兩個都對健康不好。。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 02:53:30

• 家庭醫生建議的，為了增加HDL，也是拚了 -北美遊曆- ♂ (167 bytes) () 11/08/2022 postreply 07:58:11