素食時會吃較多穀物豆類堅果，這些含有較高的植酸對鋅和鐵的吸收影響最大

來源: xianrenzhang. 於 2022-10-31 11:23:16 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (135 bytes)

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• 哦，謝謝。上麵推薦，我看了看，是不錯。這就下單。 -tryonetry- ♀ 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 11:34:40

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