素食時會吃較多穀物豆類堅果，這些含有較高的植酸對鋅和鐵的吸收影響最大

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• 哦，謝謝。上麵推薦，我看了看，是不錯。這就下單。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 11:34:40