最近發現很多膝蓋問題都是鞋子造成的

來源: mountainking 於 2022-10-30 13:53:24 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (766 bytes)

所以能不穿鞋盡量不穿鞋比如在家上班的時候，選擇鞋底越薄越好，讓身體直接感受地麵信息，而不是讓鞋過濾那些有用的信息，而且鞋的頭部空間要大，五個腳趾能全部展開來。長期穿鞋導致腳趾並攏在一起，沒有應有的縫隙，腳趾的功能得不到很好的利用，腳也就慢慢的扁平起來，腳的緩衝作用就會喪失很多，這樣膝蓋承擔過多的不該有的壓力，久而久之，膝蓋功能出現問題也就是時間問題了。

有興趣的同學可以觀察自己的腳趾之間的縫隙，再對比一下小孩子腳趾之間的縫隙。