剛看到，貼這裏

如果遇上踩踏事件該如何自救？潘偉剛表示，若陷入人潮或已經被人流裹挾無法自控，“切記不要停下來，也不要硬擠”，一定要先站穩，盡最大可能保持站立姿勢，身體不要傾斜或失去重心，並注意腳下情況避免被絆倒，也不要彎腰撿物品，更不要俯臥和仰臥。

潘偉剛接著表示，可用雙手握拳架在胸前，像拳擊手的防守姿勢，盡量保持站立時胸腔也不要被擠扁，這樣可以保留一定空間，確保呼吸暢順，同時應盡快抓住如扶手等堅固東西或靠到牆邊，等人群過去後再離開現場。

潘偉剛指出，若未能成功，則應順著人潮同步前進，一邊向前進方向“側身移動”，直至移出人群。

萬一跌倒該怎麽辦？潘偉剛表示，要側身蜷曲、雙膝並攏貼於胸前，十指交叉雙手扣頸，雙臂護頭，切忌仰躺或俯臥在地上！不過，前提是沒有人踏在身體上，“如果在極端的踩踏事故中，你仍然可能會受傷，原因是可能上麵已有許多層的人群壓著你了。”

潘偉剛補充道，人踩人事件很多時可以避免，強調一旦遇人多擠迫的時候，切勿推撞、起哄、製造緊張或恐慌的氣氛，亦不要慌亂、奔跑，避免摔倒，更切勿逆潮迎上。