不過得提醒大家，就算是自重訓練增加肌肉也很容易練成虎背熊腰，胸沒了，胸肌代替胸了，不符合中國對女人的審美

來源: janeice60 於 2022-10-26 20:08:15 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 越瘦越顯得虎背熊腰，體脂在20%左右比較好，既不顯虎背熊腰，胸部也有足夠的脂肪蓋住胸大肌 -janeice60- ♂ 給 janeice60 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 20:31:24

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