你有沒有聽說過這麽一種情況

有個人的肩膀突然有一天開始酸痛，而且長期酸痛一直也不能改善，理療熱敷什麽的做了很多，都是臨時緩解一下，沒多久就又恢複如初了。

這個人如果去跑步什麽的，第二天也會身上出現類似的酸痛，但是這種酸痛幾天後就消失了，唯獨肩膀上的那個酸痛就一直不好。難道這個肩膀上突然堆積的乳酸就代謝不掉了嗎？

所有跟帖： 

• 我一位朋友就是這種情況。手臂酸痛幾個月，理療熱敷貼膏藥就是好不了。這是啥原因啊？她並不做重量訓練也沒有受傷。受涼？ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/25/2022 postreply 11:03:37

• 受傷沒注意而已。有的人韌帶太軟，容易受傷。年紀大了就很難恢複 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/25/2022 postreply 11:16:28

• 兩回事。一個是受傷，一個是過度用力。受傷就不是啥酸堆積了。 -lucky_rain- ♀ (63 bytes) () 10/25/2022 postreply 11:19:26

• 我朋友就有這樣的情況。 他經常有肩膀酸痛。 是不是氣血不足或者腎不好？ -雙燕子- ♀ (0 bytes) () 10/25/2022 postreply 12:57:39