其實很簡單，你要做的就是一條，

 

老寒腿就是因為長期受涼造成的解決的方法很簡單，就是保暖。

如何保暖，中醫會用各種各樣的方法、熱水敷、煙草熏等等。

其實這些都是很短暫的十幾分鍾、30分鍾而已而且很麻煩。

最簡單的方法就是晚上入睡的時候，腿部多蓋一點，這樣能保證你8小時睡眠，你的腿始終是非常溫暖，因此效果遠好於短暫的醫療方法。連續一周，你就會感到你的腿會更容易抵禦寒冷。