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國慶假期最後一天，華為公司監事會副主席丁耘因突發疾病去世。10月7日晚間，華為方麵發訃告表示，“我們懷著沉痛的心情通知：公司監事會副主席丁耘先生，因突發疾病，於2022年10月7日淩晨不幸去世，享年53歲（1969 ~2022）。”
圖：華為家事
華為離職人員協會組織“華友會”會長俞渭華在社交媒體上表示，丁耘是在跑了28公裏後，因為心髒問題就沒再醒過來。但該消息暫未得到華為官方確認。
上遊新聞注意到，在長距離跑步，甚至馬拉鬆比賽中，中老年參賽者並不鮮見。9日，有運動醫學專家和知名長跑老將向上遊新聞記者表示，中老年人進行長跑運動，應留意身體變化，量力而行。
華為離世高管生前酷愛跑步
丁耘是華為的核心高管之一，其生前執掌的兩大業務營收占華為營收近三分之二。據華為官網信息，丁耘出生於1969年，畢業於東南大學，碩士。1996年加入華為，曆任公司產品線總裁、全球解決方案銷售部總裁、全球Marketing總裁、產品與解決方案總裁等。現任公司監事會副主席、總幹部部部長、企業BG總裁、運營商BG總裁。
丁耘 圖：華為官微
10月7日晚上，華友會會長俞渭華在朋友圈發布《紀念丁耘》的悼念文字，稱去世原因是因為丁耘連續跑了28公裏導致的心梗發作。
在文中，俞渭華悲痛回憶了26年前兩人一起在交換機市場部共事的往事。“想著他退休了，還可以再聚聚，沒想到從此就再也見不到了”。
俞渭華朋友圈內容
據接近華為的人士透露，丁耘工作之餘熱衷長跑運動，“休息時間幾乎都用在跑步上了”。丁耘的突然離世，也引發了適量運動、科學健身的討論。
中老年人長跑需量力而行
10月9日，長期在專業運動隊一線服務的運動醫學專家林盛向上遊新聞記者表示，長跑的確存在潛在危險：“短時間內的大量運動，心髒耗氧量增加、心髒負荷過大，容易出現心血管痙攣、心髒缺血等情況，嚴重的還會引起心肺功能衰竭，心髒停跳。其中心率短時間內快速升高，是引發猝死的一個主要誘因。”
林盛認為，50歲以上的中老年人長跑，要注意客觀條件：“50歲以上的中老年人，一般可能存在動脈粥樣硬化等情況，在長跑的過程中，要量力而行，身體一旦出現不適，不要以為是出現了耐力極點就硬撐，以至於發生意外。”
林盛還指出，工作壓力大過大的人，不要認為長跑就能“調節情緒”：“平時工作強度很大、精神也很疲勞的人，一旦跑步前飲酒、失眠，心髒得不到休息，這時候去長跑，就有可能像汽車發動機一樣‘爆缸’，存在很大的猝死風險，所以跑長跑之前應當先休息好，合理膳食。”
今年67歲的張要武是重慶著名長跑老將，曾打破四川省男子5000米和10000米省紀錄。退役後，他一直堅持長跑，並從事長跑培訓工作。
張要武認為，長跑出現暈倒、猝死等意外，非長跑之罪：“我現在67歲了，一樣經常跑長跑，身體非常好。長跑發生猝死，大多和心源性因素有關，好多人平時沒有體檢，出事前都不知道自己有心源性疾病。”
但對於中老年人參加長跑，張要武建議：“中老年人應該量力而行，出發階段要控製速度由慢到快，勻速、平穩的跑，以有氧跑步為主，減少無氧跑步的時間。另外，中老年跑步最好選擇人多的區域，或者有人陪伴，這樣出現意外後可以第一時間得到及時救助。”
曾連續123天完成半馬壯舉的66歲“百馬王子”張占元，以個人的經曆補充了兩個中老年人長跑的重點：“中老年人身體不比當年，跑之前應當充分做好熱身，每次我跑步前，要熱身1小時，從身體的下段、中段和上段，依次進行熱身動作，每個動作至少做3組，力量由小到大，頻率由慢到快，組數也由少到多，確保運動之前身體關節、韌帶、肌肉全部活動開。跑完之後，也要進行半小時的放鬆運動，做好靜態拉伸，讓身體得到充分放鬆。”
張占元（綠色比賽服）在馬拉鬆比賽中
新聞延伸
40-59歲群體，曾占全馬比賽人數三成以上
9月25日，埃利烏德·基普喬蓋以37歲高齡，在柏林馬拉鬆上打破馬拉鬆世界紀錄，將其定格在2小時01分09秒。
馬拉鬆不同於其他大多數競技體育項目，是一項老將唱主角的運動，運動員的巔峰期，相對滯後。
馬拉鬆是一項需要長年累月不斷積累的運動。對馬拉鬆選手來說，耐力、最大攝氧量等身體條件增長、意誌的培養、經驗和技術的積累都需要時間，它們也需要經過多年係統訓練才能達到一定的成熟度。因而在取得優異成績時，一般年齡均較大。現實的情況是，大多數頂尖馬拉鬆選手都在30歲以後才達到巔峰。
上遊新聞注意到，在業餘跑者中，高齡長跑者並不鮮見。
根據2015年廣州馬拉鬆的參賽選手數據顯示，3萬人的參賽主體，40歲~59歲的選手總數高達6360人，占比21.2%。如果單從全程馬拉鬆的1萬個名額考量，40歲~59歲群體達到3101，占比達到31%。
60歲以上選手共有330人，其中160人跑全馬，84人跑半馬，86人跑迷你馬拉鬆。跑全馬的最年長者為男子78歲、女子73歲，綜合三個項目最高齡者出現在迷你馬拉鬆項目當中，男子82歲，女子77歲。
馬拉鬆易導致運動傷害
國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民，曾經為北京科技報提供了一組有關馬拉鬆猝死率的數據：美國《新英格蘭醫學期刊》2012年發表的一份報告數據顯示，2000~2010年，十年間美國參加馬拉鬆的人近1100萬，共猝死42人，發生率為0.38/10萬；權威雜誌《跑者世界》則指出，數十年來大量相關研究的結論非常相似，馬拉鬆參賽者的死亡率約為0.68/10萬；參考國內賽事報道，跑馬參賽者的死亡率為0.44~1.54/10萬。
除了引發猝死，長距離跑步運動更普遍為醫者和專業人士所詬病的是它極易導致運動傷害。2014 年，《哈佛大學學報》統計數據表明：堅持每天跑步的人，受傷比例高達30%~80%。2016年3月20日，在廣東清遠馬拉鬆上，2萬名參賽者接受治療的高達12208人次，其中肌肉痙攣9838人次、扭傷 1743 人次、擦傷194人次、暈倒20人次、腹痛107人次、虛脫等306人次、送醫院救治17人、危重症5人，還有3人甚至住進了醫院重症監護室。
企業家為什麽都喜歡跑步？
上遊新聞注意到，包括王石、張朝陽、雷軍等大佬在內的很多企業家，都熱衷跑步。
據澎湃新聞報道，長江商學院副教授李洋曾經在談到“企業家為什麽愛跑步”這個話題時表示，越來越多的企業家加入跑步這項運動，主要原因有三個。
首先是企業家早年經過拚搏，在事業有成之後會更重視健康，而門檻最低的跑步，就成為企業家的入門級選擇；第二是因為跑步不需要爆發力，隻需要耐力，與企業家們創業打造持久品牌的行為類似，更容易受到企業家的青睞；最後，跑步也是一個圈層運動，通過跑步，企業家可以結識更多新朋友。
上遊新聞記者 趙映驥 部分內容綜合北京日報客戶端、每日經濟新聞、新民晚報、中國企業家
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