熟悉中醫穴位的朋友，基本上都知道足三裏。按摩足三裏穴位是常用的保健治療手段，可以調理脾胃，補中益氣，通經活絡，對於多種慢性消化係統疾病治療有益。那麽，你知道不知道人體有一個跟足三裏對應的穴位，叫做手三裏？手三裏穴，出自《針灸甲乙經》，別名三裏，鬼邪，上三裏。手三裏穴屬手陽明大腸經，是大腸經的合穴，五行屬土。手三裏應用範圍很廣，但是臨床上主要用於治療兩類疾病，一類是運動係統疾病，可以緩解腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂等；另一類是消化係統疾病，可以緩解潰瘍，腸炎，消化不良等。
若幹年前，跟一位台灣老中醫去做義診，發現華裔之中患有五十肩的人非常普遍。現代醫學研究認為，五十肩主要是控製肩軸運動的肌肉勞損，治療主要靠恢複性理療。中醫針灸對於緩解疼痛痛非常有效，而穴位按摩對於沒有受過專業訓練的人更安全更實用。我們在實踐中發現，指壓按摩手三裏穴，對於緩解五十肩非常有效。
手三裏穴位，位於前臂背麵橈側，肘橫紋下2寸，陽溪與曲池穴連線上。取穴時，可以讓患者采用正坐側腕，伸直前臂，曲肘的姿勢，從手肘彎曲處向前3指，在陽溪與曲池連線上，用手按壓患者感到酸痛之處即為穴位。患有五十肩的人，手三裏穴位會非常敏感，按壓會感覺非常酸痛。但是，經過按壓治療幾分鍾後，會感覺非常放鬆。
在治療中我們發現，手三裏穴位對於緩解五十肩有立竿見影的效果。如果做一個測試，讓患者在治療前和治療後，分別完成兩手在背後勾連，會發現治療後手臂後伸的幅度有顯著改善。如果你或者家人有類似問題，可以試試指壓按摩手三裏穴位。
