吃魚肉雞肉當然沒問題。問題是不吃或少吃肥瘦相間的豬牛羊肉和加工肉,對減低LDL立竿見影

還有油炸食品,包括炒菜用植物油都要減量。

請您先登陸,再發跟帖!