我認識的人當中，原本沒膽囊問題，做16／8間歇斷食後也沒問題。

已經有膽囊病和膽結石的人，不適合做。

我這位朋友把空腹血糖降下來後，高興的逢友就推薦，結果他身邊一批五六十歲的友人被他說動了跟風。我看這幫人裏都有些七七八八的毛病。但沒聽說有誰犯膽囊病。

 

https://www.stitcher.com/show/the-peter-attia-drive/episode/59-jason-fung-m-d-fasting-as-a-potent-antidote-to-obesity-insulin-resistance-type-2-diabetes-and-the-many-symptoms-of-metabolic-illness-62125161

你聽一下Peter Attia和JasonFung的訪談，最後那三四分鍾：如果以前一直是低脂飲食的，忽然做了大的飲食改變，一些膽囊問題會暴露出來。Dr Fung是做斷食治療臨床經驗豐富的醫生，這些年看的各式各樣的病人多了。我比較信服他說的。