多謝，會嚐試隻吃兩餐。我覺得晚飯在下午4:00之前應該對身體有好處。

來源: yangyang08 於 2022-09-29 12:29:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (154 bytes)

我不胖， BMI 21，嘴巴還是挺饞的。目前就是每頓少吃，下一個目標就是隻吃兩餐。感覺兩餐還是比較科學的。

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