我從小就吃非常少的鹽，3、4年前開始燒菜完全無鹽，而且我每天都有出汗運動，

我頭發比同齡人黑，身體沒有不適。就像樓上所說，食材即使是沒加工過的，自然也有鹽分。我在一些種類的新鮮菜，能吃出鹹味。