誤會了，你說得兩點不是我文中表達的意思。我自己吃鹽的量如第一點所描述。我現在的飲食接近生酮飲食，而且每天隻吃晚餐

總的鹽量並不高。如果我表達有誤導之處，實在是寫作能力不足，還請諒解。好在有英文文章可補充我的表達不好的問題。