好像煮熟才能釋放茄紅素吧。查查

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• 是的，熟吃，番茄紅素吸收更多；生吃維生素c和b 保留的多。最好，生熟通吃。 -lawattaction- ♀ (492 bytes) () 09/14/2022 postreply 06:42:57